腰の圧迫骨折を契機に禁煙に挑戦することにしました。

私は50年以上の喫煙者でした。
タバコの代金が上がったときに禁煙に挑戦しました。
そこで禁煙外来にも行きました。
先生はやり方はいろいろあるが飲み薬が一番効くと。
そこでその薬を飲むことにしました。
しかしその薬の副作用が強いのです。
一緒に吐気止めももらったのですが、やはり吐気がします。
食後何回吐いたかは分かりません。
私の知り合いの旦那さんは吐いて、布団一式を駄目にしたとか。
それほどひどいのです。
私は3回試みて、ことごとくダメでした。

その後、母親を支えた時に、2人とも倒れてしまいました。
母親は肋骨が痛いとか、私は腰が痛かったです。
それでうんうん言いながら横になっていました。
数日たって病院の整形外科に行きました。
そしたらレントゲンを撮ってくれて、圧迫骨折だと。
加齢により骨がもろくなっているのだと。
それでこれは積極的な治療方法がなく、骨がくっつくまでただ安静にしているだけだと。
痛み止めと湿布薬をくれました。

それで薬を飲んで、湿布薬で冷やして、ただ寝ているだけです。
食欲もなく、喫煙する気力もありませんでした。
そのときにカミさんがいい機会だからと、タバコをしまってしまいました。
災い転じて福となすと、この際だから禁煙しなさいと。
その頃ですね、副流煙の議論や、禁煙の議論が高まっていました。
行政の施設、病院、学校等が禁煙に。
また一定の飲み屋も禁煙にするとかがニュースになっていました。
会社でも喫煙者は仕事をさぼっているとか。
喫煙者にとっては住みにくい世の中になりました。
もう街中では吸うところが限られています。

それで私も決心して、禁煙に挑戦しました。
その頃にはもう2週間タバコは吸っていませんでした。
約1か月経った時に、多少痛みもうすらぎ、一服する余裕もできました。
しかし、この時も我慢しました。
折角1か月禁煙していたのだからと。
後はコンビニで禁煙パイポとのど飴を買ってきての禁煙です。
まあ慣れればそれほどきついものでもありませんでした。
しかし時々、食後に一服している夢を見ましたね。
気が付くと夢でした。よかったと思いました。

私の周りも、町内の知り合いも大半が禁煙者です。
それで結構副流煙で気を使ったのです。
いまはそういうことはありません。
もう6か月が過ぎました。
気力だけの禁煙です。
もうここまで来たら、禁煙ができるかと思っています。キレイモ カウンセリング 時間

季節の変わり目といのうはほんとに体調を崩しますね

5月に入りましたが先月は季節の変わり目もあってか、体調を崩してしまい今も2週間に1回は病院に通院して診療を受けたりしておりますが、いつになったら自律神経失調症は治す事ができるのだろうか。様々な症状に悩まされたりしていて、薬を飲んでなんとか治療をしたりしておりますが、どのくらいの期間が必要になるのか気になる所であります。自律神経失調症は過去にもなっていて、1年半ぐらい心療内科に通院し診療を受けていた経験があります。

今回はおそらくだけど再発かと思われるので焦らず慌てずに治したいと思っています。急に環境変化や睡眠のサイクルの乱れ、身体になんかしら変化があったのかもしれませんが、季節の変わり目にやられてしまったのは事実であるので1日1日を大切にしながら体調を整えつつ、1日でも早い回復を願うばかりであります。飲酒も週に3回から4回まで決めあまり連日して飲まないように心がけております。

さてさて今日も1日頑張っていきましょう。ミュゼ iライン

唯一お休みの明日の日曜日。さぁ、明日は何しようかな?

週一度しかない貴重な休みを、どんなことに使うのが一番いいのでしょうかね?
特に趣味もない私は、休みの日は何か予定が入らない限り、家でぼーっとするのが、一番の休日だと思っています。
年のせいでしょうか。毎日の決まった時間に目が覚めてしまうのは仕方のないことなので、2度寝をして気のすむまで寝ることから始まります。
でも大抵は、お昼前には完全に目が覚めてしまうんです。もっと寝てられると頭では思っているんですけれどね。
目覚めてしまったのなら、次はご飯。もちろんパジャマのまま、撮りためたビデオを見ながら、シリアルを食べます。
このだらだらさが、休日である特権であり、つかぬ間の至福の時なのです。
学生だったら、確実に親に怒られているであろうこの姿。
でも社会人になってからは、この姿を見ていても何にも言われなくなりました。やっぱり平日が忙しいのを分かってくれているからなのでしょうね。
次の休みはまた一週間後。次の休みは少しアクティブになって、友人とランチにでも行きたいと思ってます。ミュゼ 鼻下

底地というのはとても大事なものではあります

底地というのは借地権がついている土地になりますから、基本的にはそこまで悪い状態ではないのです。底地は既に活用されているといっても過言ではない状態ではあるのですから、利益にはなっています。但し、それは固定資産税や相続の時の税金分なども含めて考える必要性がありますから、それは注意しておきましょう。ちなみに売る事も可能です。借地権つきで売れるのであればそれは売る事は可能です。しかし、最も買取をしてくれやすいのはどう考えても借地権者になるので、大抵はその人たちとの交渉になるでしょう。借地権がある、それが底地であるわけで、どうしてもそれ以外のことに活用する、ということが難しいことになります。他のことに転用するのが難しいです。そこが最大のネックであるといえるでしょう。また、相続税というのは現金で支払うことになりますから、そのあたりのことも含めて貸すときの金額を決める必要性があるといえるでしょう。そのようなところが大変なのです。
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バイエル終了後に学ぶ基礎教材の作曲家の優しさ

バイエルを終了すると更にステップアップした
基礎教材を学ぶ事になります。
代表的な教材はツェルニー100番(初級上)30番と40番(中級)50番、60番(上級)
結構、長い道のりでクラシックピアノを習うのに
避けては通れない教材とも言われています。
(他にもレベルごとに様々な教材があります)

ツェルニーの練習曲を作曲した方は
カールツェルニーと言う方で有名なベートーベンの弟子でもあります。
彼が練習曲を作曲したきっかけは、
その同時にピアノが大流行している中で
ピアノ教師のいい加減なレッスンが多く(練習曲がなく
なかなか生徒を上達させられなかった)
ベートーベンからもピアノ演奏法という練習曲を作曲したいけど時間に余裕がないという事を聞き、
主に練習曲を作曲しました。
1000曲以上作曲しましたが、ピアノを弾くのに困らない様にと愛情がこもっている練習曲だと思います。

これから私が学ぶ教材は
ツェルニー100番の練習曲と
ツェルニーリトルピアニストです。

ツェルニー100番の練習曲は
一曲一曲が短いのですが100曲もあるので全て学ばすに抜粋してレッスンする事になっています。

ツェルニーリトルピアニストはツェルニー100番と同時レベルですが表現力、構成力を学ぶ教材で一曲一曲は
短めです。

道のりは長くなりそうですが練習曲を作曲してくれた
カールツェルニーさんに感謝です。脱毛 腕

夜が静かなのはテレビを見ないせいでしょうか

日本の夜も変わってきました。個人的には、もっと、夜に騒いで欲しい気持ちがありますが、夜はシーンとなっています。音のない世界です。11時くらいには休まれているのでしょうか。自分の若い頃とは違うので、なぜに、ここまで静かなのかと不思議に思っています。騒ぎ立てるのであれば、ゲームのようなデジタル中心の生活しかないのでしょうか。デジタル生活だと静かですから。
テレビをみないからでしょうか。昭和の頃には、日本全体で見ていたテレビがありましたが、今はそれがないように思います。特に、青が散るとか、男女7人とか、金妻とか。見るのが当たり前の世界でしたから。自分も東京の郊外に家を建てて、夫を車で送り迎えするものとばかり思っていたのです。だから、タワーマンションに住むという未来は想像すらしませんでした。もちろん、住んでいませんが。空想することすらないということです。
昭和は残念ながら否定されてしまったのでしょうか。

自宅で簡単ストレスフリーの趣味デコパージュ

子供が幼稚園に通いだしてから友人ができ、その友人からデコパージュを教えていただきました。作業は簡単で味気ない小物などがペーパーを張り付けるだけで、とても可愛らしい柄になります。友人宅で数名集まり、おしゃべりをしながら作業をしていると時間はあっという間に過ぎてしまい、すぐに幼稚園のお迎えの時間になってしまいます。デコパージュの材料は、基本的に紙ナプキンを使います。友人は大量に紙ナプキンを集めていますが、私は普段、紙ナプキンは使わないので他に材料になるものはないかと模索しているところです。コピー用紙に子供の好きなキャラクターを印刷して、それを切り取り、張り付けてみましたが、デコパージュの液体をつけると印刷したものが滲んでしまいキャラクターの顔が歪んでしまいました。布などを張り付けてみたりもしましたが綺麗に張り付けるのが難しく表面がガタガタになってしまいました。失敗も多いですが殺風景な物を手軽に変身できるのは気分転換にもなりますし、縫い物など細かい作業が苦手な私には、おしゃべりをしながら作業ができてしまうデコパージュはストレスなしで楽しめる趣味となりました。一番痩せる酵素

私は、整理整頓が苦手なので、最近模様替えをして部屋を綺麗にしようと思っています。

私は、整理整頓が大の苦手です。ですから、最近模様替えをして、家の中を綺麗にしよう!と思い始めました。みなさんは整理整頓が得意な方ですか?私は整理整頓ができる人がとてもうらやましく思っています。整頓が苦手なのかというと、タンスがあってもその中に上手にしまうことが出来ないからです。ですからいつもがさつに物があふれていて、家に帰っても落ち着かないのです。皆さんのお家はどうですか?私の家は物があふれかえっていて、足の踏み場がないところもあります。子供のおもちゃもたくさんあるので、そのせいで場所をとるという事もあります。でも、最近少しずつ断捨離をしているので、だいぶ物が減りました。断捨離って心も気持ちもスッキリするのでいいですよね。みなさんはしたことがありますか?私は最近断捨離に目覚めて、一生懸命部屋を綺麗にしようと頑張っています。これからもきれいな家を作ろうと思っています。綺麗だと、気持ちよく毎日が過ごせると思います。http://www.groves-center.com/

最近ようやく娘の髪の乾かし方のコツをつかんだようです

小学生の娘は髪を洗うと自分でもドライヤーを使って髪を乾かせるのですが、面倒なようでよく「やって」とドライヤーを持ってやってきます。小さい頃はいろいろ面倒だったので髪も短めにしていたのですが、徐々に女の子としておしゃれにもなってきているのか、髪の長さも長くなって、なかなか髪を乾かすのが大変になってきました。男性の私としてはそんなに長い髪をドライヤーで乾かす経験がないので、最初の頃はかなり長い時間手間取ってやっていたのですが、最近になってようやくコツをつかんできました。ドライヤーを使う前の段階でタオルでよく髪を拭いておくことが大切なようです。私自身も髪が短いので多少濡れていてもドライヤーをかければすぐに乾くのですが、紙が長ければ長いほど濡れている状態だと乾くのにも時間がかかるようです。よくタオルでふくことで、ドライヤーの時間を短くできるようです。だいぶコツをつかんできたのですが、そのうち娘も私にドライヤーをかけてとは言わなくなる時期が来るんだろうなぁと思うとなんだかちょっと寂しくなりますが、来てくれるうちはやってあげたいと思います。きなり 取扱店

なんだかうちのハムスターが老化してきた気がする

うちのジャンガリアンハムスターも1年と1/3くらいたちました。
ハムスターの寿命は1年から2年といいますので、あとどれくらいなのかなって思います。
寿命というのだから人間よりも老化するスピードが速いってことですよね。
今は50代くらいかな?なんて考えたりします。
見た目はかわいいままですが、お腹はだんだんバラになってるし走りにキレがありません。
あまり走り車でぐるぐるしなくなったし、これも年を取った証拠でしょうか。
えさは主にひまわりの種なんですが、ずっと見てると中身が入ってるのに歯でうまく割れないことが増えてつるんと落っことしてしまうことが増えました。
5回くらいつかみ直してやっと割れるとか。
もしかしたら歯も衰えているのかもしれません。
爪もすごく長いんですが、ハムスターって爪をといだりするんでしょうかね。
針みたいに細いし柔らかいので問題ないとは思うのですが。
これからは種じゃなくて固形のえさみたいなほうがいいのでしょうか。
もちろんキャベツとニボシは毎日あげてますけどね。酵素ドリンク売ってる店